תהילים לשינה: לילות שלווים
שישה פרקי תהילים קצרים לסיום היום, כשהאור מתעמעם והמחשבות עדיין רצות. בכל ערב נפתח קטע אחד מתהילים לקריאה איטית לפני השינה: תהילים ד, בו דוד שוכב וישן בשלום; תהילים קכא, בו שומר ישראל אינו נרדם לעולם; תהילים קלא, בו הנפש שקטה כילד הנח בזרועות אמו. דרך עדינה לשחרר את דאגות היום, למסור את הלילה ביד ה', ולעצום עיניים בתחושת חיבוק.
6 ימים